在《辐射4》这款游戏中，玩家可以通过摄入某些食物或物品来减少辐射值。以下是一些可以降低辐射值的方法：
消辐宁
消辐宁是一种强效的辐射污染清除剂，可以清除300点辐射污染伤害。
威尔啤酒
威尔啤酒可以通过使用3个“生树液”在化工工作台制作，一瓶能固定消除300点辐射污染伤害，效果略差于消辐宁。
食物
西红柿：含有番茄红素，可以在肌肤表面形成天然的屏障，帮助辐射尽快消退。
海带：富含胶原蛋白，可以将人体当中的辐射物质尽快排出到体外。
西兰花：含有丰富的胡萝卜素，有抗氧化作用，能清除体内的自由基，也能降低辐射带来的伤害。
苹果：含有微量元素和维生素C，可以缓解辐射污染的情况。
芒果：具有加快新陈代谢，促进排泄，让体内辐射含量逐渐消失。
含碘的食物：如香蕉、葡萄、花椰菜等，可以减少身体对放射性同位素碘131的吸收。
含硒的食物：如巴西坚果、洋葱、木耳，帮助减少自由基的损伤。
含丰富果胶类：柑橘类、柿子、梨、香蕉，可帮助保护细胞免受辐射引起的损害。
含茶多酚类：各种茶类中绿茶的茶多酚含量最多，可以抗氧化和消除自由基。
含番茄红素的食物：番茄、木瓜、葡萄柚、西瓜等，可以抗氧化提高免疫力。
高纤维蔬果：含有丰富的纤维和维生素，如秋葵、西芹，促进代谢。
豆制品：豆类富含维生素E，减轻过氧化反应。
含白藜芦醇食物：如葡萄、桑葚、花生，对防止辐射引起的自由基伤害有明显作用。
建议玩家在游戏中可以尝试结合这些食物和物品，以最大程度地减少辐射值。
